Nişasta olmadan diyet bize nasıl yardımcı olabilir?

Starchy Diyeti veya Londra diyeti şaşırtıcı olmayabilir çünkü hiç kimse bazı durumlarda nişastaları olası bir  Kredi hesaplama sorun kaynağı olarak tanımlamaz.

Nişasta olmadan diyet bize nasıl yardımcı olabilir?

Nişasta veya diyet yapmadan beslenme, araştırmacı ve immünoloji uzmanı Alan Ebringer tarafından Avustralya tarafından tanıtıldı ancak Londra'ya yerleşti.

Bazı bağırsak bakterileri ile ankilozan spondilit ve Klebsiella pneumoniae bakterisi gibi bazı otoimmün hastalıklar arasındaki ilişkiye dair araştırmanın öncüsü. [3,4] Bu Gram-negatif enterobacteria yakından incelendiğinde, nişastalı gıdalarla beslendiğinde daha hızlı geliştiğini gözlemlemiştir. [5] Bu yüzden Ebringer, içerdiği tüm yiyeceklerden arındırılmış bir diyet planını tavsiye eder. Klebsiella'ya sürekli ve yüksek maruziyet, alarmı, bağışıklık sistemi tarafından aracılık edilen bir insan lökosit antijeni olan HLA-B27'ye yükseltir. Enterobakterinin, özellikle pullulanazın bir ekzomeni, tendonlarda ve kemikte bulunan kollajen tip I, III ve IV ile taklit edilmesine neden olur ve bağışıklık sistemi tarafından saldıran bir düşman olduklarını düşünerek vücudun bu bölümlerine bir saldırıya neden olur. [8, 9] Alan Ebringer'ın araştırmasına rağmen,

Nişasta nedir?

Nişasta, 2 polisakkaritten oluşan bir makromoleküldir: amiloz ve amilopektin. Nişasta, birçok sebzenin bir karbonhidrat rezerv kaynağıdır. Bunu bulabiliriz: tahıllar, yumrular, baklagiller, bazı sebzeler ve tabii ki işlenmiş ürünlerin çoğunluğu, yukarıda bahsedilen modifiye nişasta veya diğer yan ürünleri içerir.

Nişasta genel olarak sindirim sisteminde bütünüyle ayrışmaz, her zaman metabolize olan veya kolon bölgesinde bulunan bakteriler tarafından bir substrat olarak kullanılan belirli bi miktar vardır. Bu, dirençli nişasta olarak bilinenlerle daha da vurgulanabilir.

Bir nişastanın sindirim sistemi tarafından sindirime ve asimilasyona dirençli olması için, yemek pişirilmeli ve soğumaya tabi tutulmalıdır. Bir gün önce buzdolabında pişirilen ve soğutulan patates bunun bir örneği olacaktır.

Bu dirençli nişasta, prebiyotik olarak işlev görür ve yararlı bakteriler tarafından metabolize edilir. Bunun birden fazla yararı vardır: bakteri için gıda olarak hizmet eder, bağırsak mukozasını iyileştirir [10], bağırsak geçirgenliğini azaltır [11], doygunluktan dolayı sindirilmeyen ancak kilo vermede etkili olduğu gösterilmiştir. [12]

Nişasta olmadan diyet

Ebringer'e göre, nişastasız diyet, bu hastaların, nişastanın kendisi beslenme ve yeniden üretim için bir alt tabaka olduğundan, bakterilerin üremesini engellemelerine yardımcı olur. Nişastasız diyet, proteinler açısından zengin ve karbonhidratlarda düşüktür, çünkü tahıl, yumru, baklagiller içermez ve hatta bazı sebzeleri içermez. Tabi ki, şeker ve nişasta içerebilen diğer işlenmiş gıdaları içeren yiyeceklerden uzak durun.

Hashimoto'nun hipotiroidizm, romatoid artrit, sedef hastalığı vb. Gibi diğer otoimmün hastalıklar için Otoimmün protokol (AIP) henüz yeterli bilimsel kanıt bulunmamasına rağmen önerilir. Bu diyet, tahıllar, baklagiller ve yaygın olarak moleküler taklitçi jeneratörler olan glütenler, yumurta sarısı ve sütün tüm besinlerini ortadan kaldırmayı içerir. Kanıtları olmamasına rağmen, hastalar büyük bir iyileşme fark eder.

Bu iki protokol eylemi, hem otoimmün hastalıklar hem de oldukça benzerdir. Otoimmün protokol aynı zamanda patatesin bulunduğu yerde, tatlı patates gibi diğer yumrulara izin veren solanaceae'ye de  Kredi hesaplama izin vermez. Her bireyin benzersiz olduğunu ve bu nedenle sizin için işe yarayan her zaman kişisel bir değerlendirmenin gerekli olduğunu daima unutmayın.

Ankilozan Spondilit

Kronik ve otoimmün bir doğanın bir hastalığıdır ve bazı insanların bunu tedavi etmek için genetik bir yatkınlığı vardır. İmmünolog Alan Ebringer, kolon bölgesinde bir enterobakterinin varlığı arasında yakın bir ilişki olduğunu göstermektedir. Vücudun farklı bölgelerinde akciğerler, idrar yolları, kolon ve dokular gibi bulunan Klebsiella pneumoniae bakterisi enfeksiyonlara, pnömonilere ve sepsise neden olur. İspanyol Romatoloji Derneği'nden (SER), bu bakterinin aslında spondilitin nedeni olduğunu söylemek için yeterli veri olmadığını söyleriz. [13]

Bu hastalığa, diğer olası ilaçlar arasında non-steroid anti-enflamatuar ilaçlar (NSAID'ler), kortikosteroidler (gerekirse) ve DMARD'lar (hastalık düzenleyici ilaçlar) temelinde tıbbi bir tedavi eşlik eder. SER'den her hastanın özel durumlarına göre bireyselleşmesini tavsiye eder, bu nedenle konuyla ilgili bir uzmana danışmak her zaman gereklidir. Bu hastalar için rehberleri [13] tavsiye ederler: aktif, egzersiz, dengeli ve çeşitli diyetler. Yüksek kolesterol gıdalardan kaçınmak ve kardiyovasküler tip, obezite, diyabet, yüksek tansiyon, kolesterol vb. İle ilişkili komorbiditeleri önlemek için periyodik klinik kontrole sahip olmak.

Bu hastalığın erken tespiti için birkaç gözlem kanalı vardır. İlk olarak, hastaya klinik belirtilerin varlığı sorgulanır veya omurgada inflamasyon varlığı gözlenir. Ek olarak, HLA-B27 antijeni, bir kan testi ile, etkilenenlerin sadece% 90'ının bu antijene sahip olmasına rağmen araştırılır, bu nedenle tanısı, saptanmasıyla kesin değildir.

sonuçlar

İmmünoloji uzmanı Alan Ebringer tarafından teşvik edilen nişastalı diyet, İspanyol Romatizma Derneği'ne (SER) göre kesin bir bilimsel kanıt olmamasına rağmen, ankilozan spondilitli birçok hastada etkili  Kredi hesaplama görünmektedir.

İşlenmiş ürünleri, şekeri ve diğer pro-enflamatuar gıdaları ayıran bu tür diyetler, bunu uygulayanlar için yararlı olacaktır. SER, bu otoimmün hastalığı olan hastalar için fiziksel egzersiz, periyodik klinik kontrol analizleri ve diğer öneriler arasında dengeli ve çeşitli bir Akdeniz diyeti önermektedir [13].